Здоровые, эффектно выглядящие волосы – то, о чём мечтает каждая женщина. Вы можете достигнуть этого с помощью 12-ти простых шагов. Последовав им, вы улучшите ваше настроение и почувствуете уверенность в своей внешности.

Мы представляем 12 советов, которые помогут вам сделать ваши волосы здоровыми, блестящими и шелковистыми.

1. Мойте волосы правильно

Мойте волосы регулярно. Используйте хороший шампунь и кондиционер, подходящие именно вашему типу волос. Никогда не забывайте расчёсывать волосы перед тем, как мыть их шампунем, чтобы в итоге на голове не образовывалось «птичье гнездо» из волос.

Для наилучшего результата мойте волосы тёплой водой, а затем ополаскивайте холодной.

2. Приготовьте уксусный ополаскиватель

Уксус сделает ваши волосы невероятно блестящими и мягкими. После применения шампуня и кондиционера, нанесите немного разведённого уксуса на ваши волосы.

Оставьте так на несколько минут, а затем тщательно промойте волосы.

3. Осторожно высушивайте волосы

Чтобы аккуратно высушить ваши волосы, используйте мягкое полотенце. Никогда не вытирайте волосы слишком энергично. Просто положите полотенце на голову и выжмите лишнюю воду. Если вы собираетесь высушивать волосы феном, удостоверьтесь, что температура не слишком высокая, и поток воздуха не сильный.

Ионная сушилка тоже хороший выбор, так как она не повреждает волосы, как это происходит при частом применении фена. Какое-то время не пользуйтесь кондиционером, чтобы предотвратить потерю влажности волос.

4. Регулярно стригитесь

Подстригайте ваши волосы каждые шесть-восемь недель, чтобы избавиться от старых повреждённых волос и секущихся концов.

5. Убедитесь, что употребляете достаточное количество жидкости

Обезвоживание – одна из причин сухости волос. Поэтому удостоверьтесь, что каждый день выпиваете по меньшей мере восемь стаканов жидкости, чтобы уберечь ваши волосы от обезвоживания.

6. Делайте маски для волос

Возьмите два яйца и пюре из авокадо, сделайте кремовую смесь. Нанесите её на влажные волосы. Покройте волосы шапочкой для душа. Возьмите горячее большое махровое полотенце и оберните им голову. По истечению 2-3 часов вымойте волосы. Это один из лучших способов сохранить мягкость и блеск ваших волос.

7. Используйте ночной крем

Нанесите хороший ночной крем на ваши волосы, прежде чем идти спать. Хороший способ восстановить и омолодить волосы, пока вы спите.

8. Осторожно укладывайте волосы

Слишком высокая температура может высушить ваши волосы и причинить им серьёзный ущерб. Всегда помните, перед использованием распрямителя и щипцов следует наносить на волосы теплозащитные сыворотки.

9. Используйте солнцезащитный крем!

Когда вы оказываетесь под палящими лучами солнца, применяйте специальные средства УФ-защиты волос. А лучше всего — носите шляпку.

10. Расчёсывайте волосы каждый день

Аккуратно ежедневно расчёсывайте волосы. Это не только будет способствовать тому, чтобы ваши волосы выглядели опрятно, это помогает переносу натуральных жиров от корней до кончиков, что сохраняет ваши волосы увлажнёнными. А также улучшает кровообращение и способствуют росту волос.

Важный момент, который стоит запомнить – не расчёсывайте волосы, когда они влажные. Влажные волосы более подвержены ломкости. Перед расчёсыванием всегда высушивайте ваши волосы.

11. Остерегайтесь средств для волос с сильными химикатами

Никогда не пользуйтесь краской для волос, которая содержит сильные химикаты, такие как перекись, хлор или аммиак. Попробуйте использовать краски с натуральными компонентами.

12.Соблюдайте диету

Придерживайтесь хорошо сбалансированной диеты и как следует выполняйте физические упражнения. Вы можете пользоваться какими угодно средствами для волос, которые только существуют в мире, но ваши волосы не будут оставаться такими же здоровыми и блестящими, если вы не будете правильно питаться. Поэтому ешьте побольше фруктов, овощей и орехов.

Омега-3 жирные кислоты также необходимы для здоровых волос. Регулярно ешьте жирную рыбу или употребляйте специальные добавки, содержащие омега-3 жирные кислоты.